Sofia Belórf avaa tosi-tv-sarjassaan myös elämänsä kuormittavampaa puolta.
Sofia Bling Bling Dubai -ohjelman tuoreessa jaksossa seurapiireistä tuttu Belórf kertoo vointinsa heikentyneen tilanteessa, jossa arjen rytmi muuttui poikaystävän työmatkan vuoksi.
Jaksossa Belórf kuvailee kärsineensä pitkään jatkuneista uniongelmista, väsymyksestä ja siitä seuranneesta uupumuksesta. Hän kertoo hakeneensa tilanteeseen apua myös hyvinvointipalveluista.
– Kaikki vitamiinit suoneen, Belórf kertoo.
Huonosti nukutut yöt vaivaavat
Belórfin mukaan vastaavia hoitokeinoja on tullut kokeiltua aiemminkin silloin, kun olo on ollut erityisen kuormittunut.
Ohjelmassa hän nostaa esiin erityisesti unen merkityksen hyvinvoinnille ja kertoo tilanteen vaikeutuneen useiden huonosti nukuttujen öiden jälkeen.
– Mulla on ollut enemmän tai vähemmän uniongelmia, enkä tiedä, mistä ne johtuu, hän sanoo Sofia Bling Bling Dubai -ohjelmassa.
Belórf kertoo nukkuvansa ajoittain vain muutamia tunteja yössä ja kuvailee kokeneensa olonsa tavallista herkemmäksi ja väsyneemmäksi.
Poikaystävän poissaolo kuormittaa
Jaksossa esiin nousee myös yksi toistuva havainto: hänen mukaansa univaikeudet tuntuvat korostuvan etenkin silloin, kun puoliso on poissa.
– En tiedä, miksi sen pitää tapahtua silloin, kun poikaystävä lähtee. Se toisi vähän turvaa, kun olisi nallekarhu nukkumassa vieressä. Nyt olen yksin pimeässä huoneessa, ja tuntuu, että tornit kaatuu päälle, hän kuvailee.
Sofia avautuu burnoutista
Belórf pohtii ohjelmassa myös sitä, miten ulkoisesti näyttävä elämä ei automaattisesti tarkoita huoletonta arkea.
– Sä voit elää maailman hienointa elämää, mutta silti voi tulla burnout. En sano, että mulla olisi burnout, mutta nyt on ollut pari viikkoa rankempi jakso.
Jaksossa Belórf kertoo kiinnittävänsä nykyään aiempaa enemmän huomiota palautumiseen ja omaan hyvinvointiinsa.
